Le secret du bonheur

Photo: IStock

Le secret du bonheur ?


Selon le World Happiness Report publié par les Nations Unies au début du mois, il semble que les petits plaisirs de la vie, le temps passé avec la famille et les amis, les rapports sexuels fréquents ainsi que la confiance dans sa communauté soient gage de bonheur

Alors que les longs trajets pour se rendre au boulot et les réunions avec le patron auraient plutôt l’effet contraire.

Ce qui est loin d’être surprenant n’est-ce pas ?

Personnellement, je n’ai jamais entendu qui que ce soit au jour de sa mort se plaindre de ne pas avoir assez travaillé ou encore, de n’avoir pas travaillé assez loin de chez lui… Mais plutôt et au contraire, de ne pas avoir assez passé de temps avec ses proches.

Pour ma part, j’ai toujours cru que d’une certaine façon, le bonheur cela dépendait aussi un peu de nous. C’est pourquoi j’ai bien aimé cet article dans lequel, partant d’une étude effectuée par une équipe de chercheurs de l’université de Melbourne en Australie, on dit justement que le bonheur est aussi une question de choix.  Ces chercheurs «se sont ainsi rendu compte que certains changements de style de vie entraînaient des changements significatifs à long terme sur la satisfaction de vie, et non pas juste des variations temporaires sur un niveau pré-défini de satisfaction» (Source: Slate)

Malheureusement comme l’indiquent ces chercheurs, il est rare que les gens prennent le temps de réfléchir à ce qui les rends vraiment heureux pour prendre ensuite la décision consciente d’intégrer plus encore ces éléments à leur vie…

Ça donne à réfléchir !

Et vous, qu’est-ce qui vous rends vraiment heureux ?

On en parle ici. Et puis ici.

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4 commentaires sur “Le secret du bonheur

  1. Je pense comme toi que le bonheur dépend aussi un peu de nous. Moi j'appelle ça mes petits cadeaux quotidiens. Au matin ,je remercie toujours la vie d'être encore en vie,qu'elle me prête une autre journée. C'est déjà pas mal beau! Et au coucher,j'ai décidé de compter au moins 5 « cadeaux » de ma journée.J'étais une personne assez anxieuse de nature,c'est un moyen que j'ai trouvé pour mieux dormir.J'ouvre des cadeaux tout simples. Le temps passé devant le lac après une bonne marche.Une chanson que mon fils vient de composer.Un simple beau bonjour reçu à l'épicerie.etc…Je prends le temps de revivre mes cadeaux. Et bien souvent je m'endors avant d'avoir terminé.C'est vraiment pas difficle de trouver 5 petits cadeaux dans une journée. Cette nouvelle façon de vivre ma vie me fait un grand bien. Il y a des soirs où c'est plus difficle,quand la journée a mal été mais je me fais un « devoir » de le faire quand même et je trouve toujours au moins un cadeau à développer.C'est mon médicament à moi et ça fonctionne.Je te souhaite plein de petits cadeaux à déballer ce
    soir. Ah oui ,il y a aussi un blogue où je vais quotidiennement qui me fait vivre aussi un « cadeau » dans ma journée. merci d'être là Marie!

  2. Je crois que le bonheur c'est comme le civisme ; une foule de petites choses.

    Je dois dire que de voir un coucher de soleil sur mon lac (bon ! il n'est pas à moi, mais je me l'approprie quelques fois) me rend heureuse.

    Venir te lire, fait aussi partie d'un bonheur quotidien.

    Et ne dit-on pas que le bonheur c'est d'être heureux… ?

    Bonne journée à toi, Marie,

    Marjo

    1. Il y a finalement tellement d'études et de livres sur le sujet qu'on en oublie facilement que les recettes toutes faites ont bien peu de chance de nous l'apporter ce fameux bonheur ! Vive les petits détails du quotidien qui à eux seuls font toute la différence du monde !

      Une bonne journée à toi !

      Marie

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